1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
664.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 180 g | 65% | |
| ألياف غذائية | 16.1 g | 57% | |
| سكريات | 159.6 g | ||
| بروتين | 4.3 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 153.6 mg | 11% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 1670.4 mg | 35% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تمر كرمة
التمور الكرمة هي وجبة شهية غذائية غنية بالعناصر الغذائية، وتنبع من حدائق نخيل غنية في الشرق الأوسط. تحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية، تعتبر هذه الفواكه الحلوة بشكل طبيعي غنية بألياف النباتات الغذائية، مما يجعلها منشطًا طبيعيًا مثاليًا. غنية بمضادات الأكسدة، تدعم التمور الكرمة الصحة القلبية وتساعد في عملية الهضم. إنها إضافة مثالية إلى مختلف المأكولات، سواء تمتعت بها لوحدها، أم خلطتها في العصائر اللينة، أو استخدمت في الحلويات والسلطات. تمتع بالخير الصحي من التمور الكرمة، الاختيار الحلو بشكل طبيعي لنمط حياة أكثر صحة.
