1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
23.5
بروتين
35.3
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About كفتة كردية
كفتة كردية هي وجبة شهية من التقاليد الطهي الغنية لإقليم كردستان. تُصنع هذه الكرات اللذيذة عادةً من لحم خروف أو بقر مفروم، ممزوجة بتوابل عطرية مثل الكمون والكزبرة، وغالباً ما يتم تحسينها بالأعشاب الطازجة والبصل. ملفوفة في طبقة من البرغل أو الأرز، تقدم نكهة وقوام رائعين. مليئة بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية، تعتبر خياراً دسماً يمكن الاستمتاع به مشوياً أو مطهواً في رقة لذيذة. الغمر بكفتة كردية ليس فقط راضياً لحواس التذوق الخاصة بك ولكنه أيضاً يربطك بالإرث الحيوي للمطبخ الكردي!
