1 serving (50 grams) contains 175 calories, 5.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
875 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 125 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 175 g | 63% | |
| ألياف غذائية | 20 g | 71% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سامبوشا الكركن
الكركن سامابوشا هو حبوب مغذية مصنوعة من دقيق الكركن، المستخلص من الدخن، وهو منتج أساسي في المطبخ السريلانكي. يحتوي على كميات كبيرة من الألياف الغذائية الأساسية والحديد والكالسيوم، مما يجعله مفيدًا للهضم وصحة العظام. يمكن الاستمتاع بهذا الطبق المتعدد الاستخدامات كفطور أو وجبة خفيفة، غالبًا ما يتم خلطه مع الحليب أو الماء. مع معامل فهرس السكر الدموي المنخفض، يعتبر اختيارًا رائعًا لأولئك الذين يديرون مستويات سكر الدم، وهو خالٍ تمامًا من الجلوتين، مما يلبي احتياجات التغذية المتنوعة. اعتن بفوائد الكركن سامابوشا لتحظى بوجبة صحية ولذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
