1 serving (30 grams) contains 96 calories, 2.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
768 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 172.8 g | 62% | |
| ألياف غذائية | 8.6 g | 30% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 17.5 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 62.4 mg | 4% | |
| الحديد | 9.4 mg | 52% | |
| البوتاسيوم | 468 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الكراكان
يعد "كوراكان سيريال" مزيجًا غذائيًا غنيًا وصحيًا مصنوع من دقيق الدخن، وهو منتج أساسي في المأكولات التقليدية السريلانكية. مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية، يعتبر هذا الحبوب خالي من الجلوتين، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأولئك الذين لديهم قيود غذائية. غني بالألياف، يدعم الهضم السليم ويمنحك الشعور بالشبع لفترة أطول. بفضل نكهته الطينية واستخداماته المتعددة، يمكن لـ "كوراكان سيريال" أن يستمتع به كبوريدج دافئ أو يُدمج في المنتجات المخبوزة. عيش نمط حياة صحي مع "كوراكان سيريال"— يغذي جسدك ويوصلك بآلاف السنين من التراث الغذائي الغني.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
