1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
591.5
سعرات حرارية
18.9
بروتين
106.5
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 106.5 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 354.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الكوراكان
الخبز بالكوراكان هو خبز غني ودسم مصنوع من حبوب الدخن القودو، وهي حبوب رئيسية في المطبخ السريلانكي. غني بالألياف والبروتين والمعادن الأساسية، يعزز هذا الخبز خالي من الغلوتين الهضم الصحي والطاقة المستدامة. بنكهته الجوزية وقوامه الكثيف، يعتبر خبز الكوراكان مثاليًا للوجبات التقليدية والحديثة على حد سواء. استمتع به محمصًا، مع الحشوات، أو كقاعدة لإضافة الحشوات المفضلة لديك. اعتنق خير الخبز بالكوراكان وقم بتغذية جسمك مع كل شريحة!
