1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
392.9
سعرات حرارية
73.8
بروتين
0
كربوهيدرات
8.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About صدور الدجاج
الصدور الدجاج الزاكية هي اللحوم الأبيض المشهورة في مختلف المطابخ حول العالم، والتي تتميز بقابليتها الكبيرة و احتوائها على بروتين نباتي. غنية بالعناصر الغذائية الأساسية، وفقيرة بالدهون ومليئة بالبروتين، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للحميات الغذائية الصحية. غالبًا ما يتم إعدادها بالشواء أو الخبز أو القلي، حيث يمكن تبهير الصدور الدجاج بالأعشاب والتوابل المناسبة مما يعزز من طعمها الطبيعي. استمتع بها في السلطات أو الاوبياض أو كوجبة رئيسية لوجبة غذاء مغذية تمد جسمك بالطاقة وتسعد تذوقياتك!
