1 serving (85 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
333.3
سعرات حرارية
55.6
بروتين
0
كربوهيدرات
11.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 111.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55.6 g | 111% | |
| فيتامين د | 555.6 mcg | 2778% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ساشيمي الهامور الأصفر
بلحُ البحر الأصفر المقطع إلى شرائح دقيقة هو طبق سمكي يعرض نكهات فاخرة من بلح البحر عالي الجودة، والذي يُستمتع به غالبًا في المطبخ الياباني. يُقدم كل قطعة طازجة، مبرزًا نعومتها وطعمها الزبدي اللين. غني بأحماض أوميجا-3 الدهنية، بلح البحر الأصفر من كورا ليس فقط وجبة شهية ولكنها خيار صحي أيضًا، يعزز صحة القلب ويدعم وظائف الدماغ. استمتع به مع رشة خفيفة من صلصة الصويا أو نقطة من الحمضيات لتجربة تناول لا تُنسى تحتفل بجوهر فنون الطهي اليابانية.
