1 serving (100 grams) contains 71 calories, 1.9 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 15.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
106.0
سعرات حرارية
2.8
بروتين
23.7
كربوهيدرات
1.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (149.3g)
السعرات الحرارية |
106.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.3 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 9.7 g | 34% | |
| سكريات | 14.0 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 92.5 mg | 7% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 277.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About كامكوات
الكامكوات هي فواكه حمضية صغيرة ونابضة بالحياة تقدم نكهة قوية في حزمة صغيرة. تنحدر من آسيا، وتمتاز بقشرة حلوة يمكن تناولها ولب حمضي ونكهة حامضة تسعد الحواس. تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي وألياف، وهي خيار صحي كوجبة خفيفة يمكن أن يُعزز الصحة المناعية ويعين عملية الهضم. تجمع تركيبتها الفريدة من الحلاوة والحموضة تجعلها إضافة مثالية إلى السلطات أو الحلويات أو حتى الكوكتيلات. استمتع بتلك الجواهر الصغيرة للحصول على انفجار من النكهة والتغذية في نظامك الغذائي!
