1 serving (100 grams) contains 71 calories, 1.9 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 15.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
106.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.3 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 9.7 g | 34% | |
| سكريات | 14.0 g | ||
| بروتين | 2.8 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 92.5 mg | 7% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 277.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كامكوات
الكامكوات هي فواكه حمضية صغيرة ونابضة بالحياة تقدم نكهة قوية في حزمة صغيرة. تنحدر من آسيا، وتمتاز بقشرة حلوة يمكن تناولها ولب حمضي ونكهة حامضة تسعد الحواس. تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي وألياف، وهي خيار صحي كوجبة خفيفة يمكن أن يُعزز الصحة المناعية ويعين عملية الهضم. تجمع تركيبتها الفريدة من الحلاوة والحموضة تجعلها إضافة مثالية إلى السلطات أو الحلويات أو حتى الكوكتيلات. استمتع بتلك الجواهر الصغيرة للحصول على انفجار من النكهة والتغذية في نظامك الغذائي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
