1 serving (100 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
7.1
بروتين
119.0
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 47.6 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كُمْبَالابَام
كومبالابام هو طبق تقليدي من كيرالا، الهند، مصنوع أساسًا من دقيق الأرز وجوز الهند والموز المهروس. يتم بخاره في أوراق الموز، مما يمنحه عطرًا ونكهة فريدة. تجعل مزيج المكونات كومبالابام حلو طبيعيًا ومغذيًا، كما أنه غني بالدهون الصحية من جوز الهند. وبما أنه خالٍ من الجلوتين، فإنه خيار صحي لأولئك الذين لديهم قيود غذائية. يُستمتع بهذا الطبق كوجبة فطور شهية أو وجبة خفيفة، ويعكس كومبالابام تراث كيرالا المبهج في المطبخ بينما يقدم مذاقًا لذيذًا وصحيًا في كل لقمة.
