1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 690.5 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم كوماتو
الطماطم الكوماتو هي سلالة فريدة من الطماطم الكلاسيكية التي تحدث بشكل طبيعي، وتتميز بجلد غني باللون البني الداكن ونكهة حلوة وأرضية. تأتي هذه الطماطم من إسبانيا، وهي إضافة متعددة الاستخدامات لمختلف المطابخ، مثالية للسلطات والسالسا والأطباق الفاخرة. مليئة بالمضادات الأكسدة مثل الليكوبين، تعزز صحة القلب وتساعد في محاربة الالتهابات. بسعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الماء، تعتبر الطماطم الكوماتو خيارًا منعشًا لأي وجبة، مما يجعلها ليست فقط لذيذة ولكن أيضًا خيارًا صحيًا لنظامك الغذائي. اكتشف الطعم المميز للطماطم الكوماتو اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
