1 serving (400 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
147.9
سعرات حرارية
4.7
بروتين
17.8
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
147.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 88.8 mg | 29% | |
| صوديوم | 473.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.8 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 23.7 mcg | 118% | |
| كالسيوم | 59.2 mg | 4% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 295.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كولايدا مع البيض والبطاطا
كولاجدا مع البيض والبطاطا هو شوربة تقليدية تشيكية تجمع بشكل جميل بين نكهات البطاطا الغنية والبيض والقشدة الحامضة الكريمية. معبأة بطعم الفطر البري الأرضي ومحسنة بالشبت الطازج، هذا الطبق المريح يدفىء الروح. بينما هو غني ومرضٍ، إلا أنه يوفر العناصر الغذائية من البطاطا والفطر، مما يجعله خياراً صحياً. ومع ذلك، قد يكون القاعدة الكريمية مُغْرِيَةً، لذا استمتع بها بشكل معتدل. مثالي للأيام الباردة، الكولاجدا هي لمسة شهية من المأكولات التشيكية التي تجلب الدفء والتغذية إلى مائدتك.
