1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 12.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوجل
الكوجل هو طبق يهودي تقليدي، يقدم غالبًا خلال المناسبات الاحتفالية. يتميز هذا الطبق المخبوز عادة بشرائط معكرونة البيض العريضة أو البطاطس، يتم توجيهها مع البيض والسكر، وأحيانًا الفواكه مثل الزبيب أو التفاح لمسة من الحلاوة. ينبع هذا الطبق من المطبخ الأوروبي الشرقي، حيث يمزج الكوجل بشكل جميل بين نكهات الحلو والمالح، مما يجعله من الأطباق المفضلة للراحة. بالرغم من أنه يمكن أن يكون غنيًا وفاخرًا، خاصة مع مكوناته الزبدية، يمكنك أيضًا العثور على اختلافات خفيفة تضم الخضروات والحبوب الكاملة، مما يوفر لمسة صحية. استمتع بالكوجل كجانب شهي أو كطبق رئيسي مرضٍ يدفء القلب!
