1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
23.7
بروتين
7.9
كربوهيدرات
31.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كفتة
الكفتة هي وجبة شرق أوسطية شهية مصنوعة من لحم مفروم متبل، وغالبًا ما يُخلط مع التوابل والبصل والأعشاب، ويشكل إلى قطع صغيرة أو أعواد. تنبثق هذه القطع اللذيذة من مناطق مثل لبنان وتركيا عادة ما تُشوى أو تُخبز بانتقاء. على الرغم من أنها غنية بالبروتين، إلا أن الكفتة قد تختلف في صحتها اعتمادًا على طريقة الطهي والمكونات، مع وجود خيارات خفيفة مثل النسخ المخبوزة. تستمتع مع الخضروات الطازجة أو في أطباق الووراب، الكفتة خيار شهي ومرضً والذي يضيف نكهة المتوسط إلى مائدتك.
