1 serving (250 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
113.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كواه توم يام
كواه توم يام هو حساء نابض بالحياة والنكهة ينتمي إلى المأكولات الجنوب شرقية الآسيوية، شهير بشكل خاص في تايلاند وماليزيا. يتميز بانبعاث نكهة عطرية من الأعشاب مثل الليمون الهندي، وأوراق الليم كافير، واللغالنغ، ويتميز بمزيج مثير للتوابل والفلفل الحار الذي يخلق حرارة شهية. عادةً ما يُثرى بالمأكولات البحرية الطازجة أو الدجاج، والفطر، والطماطم، فإن كواه توم يام لا يرضي الحاسة التذوق فحسب ولكنه يقدم أيضًا ثروة من الفوائد الصحية، حيث يكون منخفض السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة. طعمه الحامض والمنعش يجعله طبقًا يجب تجريبه لأي عاشق للطعام!
