1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كروبنيك
يعد الكروبنيك حساء بولندي دسم يدفئ الروح، يحتوي على شعير وبطاطا ومزيج من الخضروات الموسمية، غالبًا ما يتم تحسينه بقطع لحم أو فطر لين. هذا الطبق المريح متأصل في المطبخ الأوروبي الشرقي، وكان يُستمتع به تاريخيًا خلال الشتاء البارد. على الرغم من غناه بالنكهة، يحافظ الكروبنيك على ملفه الصحي، ويوفر العناصر الغذائية الأساسية من مكوناته. نظرًا لتوازنه بين الكربوهيدرات والبروتينات، يمكن أن يكون خيارًا مشبعًا، ولكن عليك أن تراقب الدهون الزائدة والأملاح في بعض الوصفات. مثالي للاجتماعات العائلية أو الليالي الدافئة في المنزل، الكروبنيك يقدم طعمًا شهيًا للتقاليد في كل وعاء.
