1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.0 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 81.1 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 12.0 g | 42% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 15.0 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 450.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الشوفان كروجر
الشوفان من كروجر هو خيار شهي ومغذٍ لوجبة الإفطار. صنع بنسبة 100٪ من حبوب الشوفان الكاملة، يوفر تحلية دسمة من الألياف لبدء يومك بنشاط. يعود أصل الشوفان إلى الحبوب القديمة، حيث كانت تعتبر من مكونات النظام الغذائي الأساسية في ثقافات عديدة، تعزز الصحة والرفاه. بدون نكهات صناعية أو مواد حافظة، يوفر شوفان كروجر خياراً غذائيًا غنيًا بالعناصر الغذائية الأساسية ومنخفض الدهون. استمتع به كما هو أو اضف إليه المكونات المفضلة لديك مثل الفواكه، المكسرات أو العسل لمزيد من الطاقة. ابدأ كل صباح بشوفان كروجر - اختيار بسيط وصحي سوف يشكرك عليه جسمك!
