1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 173.5 mg | 13% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About يوغرت يوناني
الزبادي اليوناني الكريمي هو زبادي غني وكريمي، مصنوع من حليب عالي الجودة وثقافات تمنحه تلك النكهة الحامضة المميزة. ينبغي أن يذكر أنه أصله من تلال اليونان المشمسة، هذا الزبادي يُعد عنصراً أساسياً في المطبخ البحر المتوسط. مليء بالبروتين، يدعم صحة العضلات ويمنحك الشعور بالشبع لفترة أطول. طبيعياً منخفض الدهون وغني بالبروبيوتيك، فهو يعزز صحة الأمعاء ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. سواء تمتتع به بمفرده، أو تتناوله برشة عسل، أو مخلوطًا بالفواكه الطازجة، فإن الزبادي اليوناني الكريمي هو خيار صحي شهي لأي وجبة.
