1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 173.5 mg | 13% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About يوغرت يوناني
الزبادي اليوناني الكريمي هو زبادي غني وكريمي، مصنوع من حليب عالي الجودة وثقافات تمنحه تلك النكهة الحامضة المميزة. ينبغي أن يذكر أنه أصله من تلال اليونان المشمسة، هذا الزبادي يُعد عنصراً أساسياً في المطبخ البحر المتوسط. مليء بالبروتين، يدعم صحة العضلات ويمنحك الشعور بالشبع لفترة أطول. طبيعياً منخفض الدهون وغني بالبروبيوتيك، فهو يعزز صحة الأمعاء ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. سواء تمتتع به بمفرده، أو تتناوله برشة عسل، أو مخلوطًا بالفواكه الطازجة، فإن الزبادي اليوناني الكريمي هو خيار صحي شهي لأي وجبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
