1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كراوتسالات
الكراوت سلطة ألمانية تقليدية تتميز بتقطيع الكرنب بشكل ناعم، وتُرش بصلة التفاح اللذيذة، وزيت الزيتون، ونكهة قليلة من الخردل. هذا الطبق المنعش غالبًا ما يشمل إضافات مثل الجزر والبصل، مما يضفي عليه لمسة ملونة. تعود أصول الكراوت سلطة إلى ألمانيا، حيث تُعتبر من الأطعمة الأساسية في نزهات النزهة والشواء، حيث تُحتفى بها بسبب قرمشتها ونكهتها المنعشة. تحتوي على فيتامينات وألياف، مما يدعم الهضم بينما تبقى منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها طبق جانبي غذائي. استمتع بهذا الطعم اللذيذ من المأكولات الألمانية، وهو مثالي لأي وجبة!
