1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كراتسالاد
سلطة الكرات الألمانية هي طبق ألماني مقرمش وحامض مصنوع في الأساس من ملفوف مبشور رقيقًا وجزر وأحيانًا فجل ، يُرش فوقها تتبيلة خفيفة قائمة على الخل. تعود أصولها إلى ألمانيا ، وهي جزء أساسي في العديد من الوجبات التقليدية وتضفي توازنًا منعشًا على الأطباق المغذية. تحتوي هذه السلطة على فيتامينات C و K ، وهي منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف ، مما يجعلها إضافة صحية إلى طبقك. الجانب المخمر للملفوف يدعم أيضًا صحة الأمعاء ، مما يمنح سلطة الكرات فوائد نكهة ومغذية. استمتع بها كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة - بأي حال من الأحوال ، إنها لذيذة ومرضية!
