1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 35.7 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوتيا
كوتيا هو طبق شهي ينتمي إلى التقاليد الغنية للطهي في آسيا الوسطى، وخاصة شهير في أوزبكستان. هذه الوجبة الغنية واللذيذة تتكون من طبقات من الأرز واللحم الطري والخضروات الزاهية، وتتم تبهيرها بالتوابل العطرية. غالبًا ما يتضمن كوتيا مكونات غنية بالعناصر الغذائية مثل الحمص والفواكه المجففة، مما يضيف النكهة والفوائد الصحية. في حين أن الطبق يوفر مزيجاً مرضياً من الكربوهيدرات والبروتين، يتعين الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب كثافة سعراته الحرارية. تماما كجمع لذة الطعم والتغذية، يُعد كوتيا احتفالاً حقيقياً بالثقافة والنكهة.
