1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوبس
الكوبيس هي فطائر لذيذة تقليدية قبرصية مالحة، مليئة عادة بمزيج شهي من لحم مفروم وبصل وتوابل، كلها محبوسة في قشرة مقرمشة. تنبع هذه الحلوى الفاخرة من التراث الغني للمأكولات في قبرص، وغالبا ما تُستمتع بها كوجب خفيف أو مقبلات. بينما تقدم نكهة غنية، يجدر بالذكر أن الكوبيس يمكن أن تكون غنية بالسعرات الحرارية والدهون بسبب عملية القلي. ومع ذلك، غالبا ما يتم إعدادها باستخدام مكونات طازجة، مما يوفر خيار وجبة مرضية. سواء تم تناولها طازجة أو إعادة تسخينها، الكوبيس يجب تجربتها لأي شخص يرغب في استكشاف المأكولات القبرصية!
