1 serving (250 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوثو باروتا
كوثو باروتا هو طبق لذيذ وحيوي يأتي من جنوب الهند، وهو شهير بشكل خاص في ولاية تاميل نادو. يتكون من خبز الباروتا الممزق والهش المحمر بالزيت مع مجموعة من المكونات مثل قطع الدجاج اللذيذة أو الخضروات اللذيذة، مقدم مع بهارات عطرية وبيض وأعشاب طازجة. الطبق ليس فقط انفجارًا من النكهات ولكنه أيضًا تجربة شهية لطعام الشارع. بينما يقدم نصيبًا وفيرًا، إلا أن استخدام الخضروات يضيف لمسة من التغذية، على الرغم من أنه يمكن أن يكون غنيًا بالسعرات الحرارية بسبب عملية القلي. مثالي لأولئك الذين يشعرون بالرغبة في وجبة مشبعة، يرضي كوثو باروتا الذوق والتقاليد.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
