1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوثمير وادي
الكثمبير وادي هو مقبلات ماهراشترين تقليدية شهية مصنوعة أساساً من أوراق الكزبرة الطازجة، والبيسين، ومجموعة من التوابل العطرية. هذا الطبق الرائع يتميز بمزيج فريد من النكهات والملمس، مع قشرة مقرمشة وداخل رطب ولذيذ. تُساهم الكزبرة الغنية بالفيتامينات والمعادن في الفوائد الصحية للوصفة، بينما يوفر البيسين البروتين. يُستمتع به كثيرًا كوجبة خفيفة أو مقبلات، الكثمبير وادي هو مثال مثالي على قدرة المطبخ الهندي على مزج الطعم بالتغذية. بلونه الأخضر الزاهي ورائحته الغنية، هو خيار يجب تجربته لمن يبحث عن تجربة غذائية أصيلة.
