1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
14.3
بروتين
59.5
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كوثيمير فادي
كوثمير فادي هو وجبة خفيفة لذيذة من ولاية ماهاراشترا في الهند، مصنوعة أساساً من أوراق الكزبرة الطازجة، ودقيق الحمص، ومزيج من التوابل. يتم بخارها إلى الكمال لتقديم انفجار من النكهة مع كل لقمة. غنية بالفيتامينات من الكزبرة ومحملة بالبروتين من دقيق الحمص، فهي خيار صحي لوجبة خفيفة منشطة. غالباً ما يتم تقديمها مع المربيات الحامضة، يعتبر كوثمير فادي لذيذًا ومغذيًا، مما يجعله من الأكلات المفضلة في المطبخ الهندي. استمتع بهذا اللذيذ المثالي لأي مناسبة!
