1 serving (300 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كشري
الكشري هو وجبة مصرية محبوبة تجمع طبقات من المكرونة والأرز والعدس، مغطاة بصلصة طماطم حامضة ومرشوشة بالبصل المقرمش. تنبع أصولها من شوارع القاهرة، تجسد هذه الوجبة الغنية مزيجًا مثاليًا من النكهات والملمس. يحتوي الكشري على نسبة عالية من البروتين من العدس وألياف من الأرز، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة نباتية مشبعة. على الرغم من ثراء وتفرّد طعمه، إلا أن الاعتدال هو السر في الاستمتاع بهذا الطعام التقليدي المريح. اغمر نفسك في عالم الحيوية الذي تقدمه الكشري واستمتع بطعم مصر في كل لقمة!
