1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كشري بلغور طماطم لبنة قرفة
كشري بالبرغل والطماطم والبنجر والقرفة هو طبق حيوي يجمع بين البرغل اللذيذ وصلصة الطماطم الغنية والبنجر الحلو مع لمحة من القرفة الدافئة. مشتق من الطعام الشعبي المصري المحبوب، هذه الوصفة اللذيذة تمزج بين مختلف النكهات والملمسين بشكل رائع. مليء بالألياف والبروتينات النباتية، يوفر بديلاً صحياً يمد جسمك بالطاقة ويروض ذوقك. يكمل نكهة البنجر طعم الطماطم الحامض، وتضيف القرفة لمسة فريدة، مما يجعلها ليست مجرد وجبة بل تجربة للاستمتاع بها. استمتع بهذا الطبق الصحي اللذيذ الذي يحتفل بجوهر المأكولات الصحية!
