1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.0 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48.1 mg | 16% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60.1 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 12.0 g | 24% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 721.2 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوروكي
كوروكيه هي كروكيت يابانية رائعة، مصنوعة عادة من حشوة كريمية من البطاطا المهروسة أو الخضار، مغلفة بفتات الخبز، ومقلية عميقًا إلى الكمال الذهبي. بدأت هذه الوصفة بالتأثيرات الغربية في الطهي وأصبحت الآن لديها مكانة محبوبة في الطعام الياباني القريب. بينما قد تكون كوروكيه غنية بسبب طبقتها الخارجية المقرمشة وحشوتها اللذيذة، يمكن أيضًا أن تحتوي على مكونات غذائية مغذية مثل الخضار المشكلة، مما يقدم لفتة شهية غنية بالألياف. مثالية كوجبة خفيفة أو جانبية، تقدم الكوروكيه لذة شهية، مع تحية للتاريخ والصحة!
