1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.2 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كعكة الخضار الكورية
البانكيك الخضار الكوري وجبة شهية وملحة تعرف في كوريا بـ "جيون". يتم إعدادها من مزيج جميل من الخضار الطازجة مثل الكوسة والجزر والبصل الأخضر، جميعها مدموجة في خليط خفيف من الطحين والماء. هذا البانكيك اللذيذ عادةً ما يُطهى على الصاج حتى يُصبح مقرمشًا من الخارج وطريًا من الداخل. يعتبر جزءاً أساسياً في المطبخ الكوري، حيث يتمتع بشعبية كبيرة كوجبة خفيفة أو مقبلات. مليء بالعناصر الغذائية من الخضار وسهل التخصيص، يوفر خيارًا صحيًا، خاصة عند تناوله مع صلصة خفيفة. البانكيك الخضار الكوري مقرمش تماما ومليء بالنكهة، إنه يجب تجربته لكل عاشق للطعام!
