1 serving (300 grams) contains 378 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
297.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.9 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 944.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.0 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 5.5 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.6 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 118.1 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About التُّوْبُوكْي الكوري
التُّبوكي الكوري هو طعام شارع شهير مصنوع من الكعك الأرزي الممتاز المعروف باسم التُّوك، يُطهى في صلصة حارة وحلوة. هذا الطبق الشهير نشأ في كوريا ويُستمتع به عادةً كوجبة خفيفة أو وجبة دسمة. تُصنع الصلصة عادةً من كوتشوجانج، وهو معجون الفلفل المخمر، الذي يمنحه لونًا أحمر زاهيًا ونكهة حارة رائعة. يمكن أيضًا أن يتضمن التُّبوكي مكونات مثل كعك السمك، والبيض المسلوق، والبصل الأخضر، ما يُضفي على نكهته ملامح فريدة. على الرغم من أنه طعام مريح شهي، يمكن أن يكون الطبق غنيًا بالكربوهيدرات والصوديوم، لذلك فمن الأفضل الاستمتاع به بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متوازن.
