1 serving (400 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
118.3
سعرات حرارية
7.1
بروتين
8.9
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.9 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.8 mg | 6% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 236.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حساء التوفو الكوري
التوفو الكوري المسلوق هو طبق شهي ومشبع ينتمي إلى المطبخ الكوري التقليدي. عادةً ما يتم إعداده بالتوفو اللين، والكيمتشي، والخضروات، ولب الدجاج الغني بالكوتجو جانغ، وهذا الطبق لذيذ ولذيذ. غالبًا ما يتم تحسين الطبق باستخدام مكونات مثل الفطر، والكوسة، والبصل الأخضر، مما يوفر مزيجًا رائعًا من الملمس. مليء بالبروتين من التوفو ومعزز بالبروبيوتيك في الكيمتشي، إنه خيار صحي يدعم صحة الأمعاء. تمتع بتلذذ هذا الطبق المغذي الذي يدفئ الروح!
