1 serving (350 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
135.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.4 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 33.8 mg | 11% | |
| صوديوم | 810.8 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.1 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 10.1 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الصاج الكوري بالتوفو والأسماك
حساء الصاج بالتوفو والمأكولات البحرية الكوري هو طبق لذيذ ومغذٍ يدفىء الروح. يتميز هذا الحساء اللذيذ بتوفو لين، ومجموعة متنوعة من المأكولات البحرية الطازجة مثل الروبيان والمحار، والخضروات الزاهية المطهوة في مرق قوي وحار معبأ بالخردل الحار والثوم. المنبت من المطبخ الكوري، فهو ليس فقط غني بمادة الأمينو ولكنه مليء أيضًا بالبروتين والدهون الصحية والمواد الغذائية الأساسية. يضيف التوفو نسيجًا كريميًا، في حين يجلب المأكولات البحرية نكهة المحيط، مما يجعله طعامًا مريحًا مثاليًا يرضي النكهة ويراعي الصحة. استمتع بوعاء من هذا الحساء اللذيذ، ودفىء نفسك مع كل متابعة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
