1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
119.0
سعرات حرارية
2.4
بروتين
23.8
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الخيار الحار الكوري
الخيار الكوري الحار هو طبق جانبي نابض بالحيوية ومنعش يأتي من كوريا. يتم تحضيره بالخيار المقرمش، والثوم، ومزيج مثير من الكوتشوغارو، وزيت السمسم، وصلصة الصويا، تمنح هذه اللذائذ المخللة نكهة قوية. غني بالفيتامينات ومنخفض السعرات الحرارية، يعتبر إضافة صحية لأي وجبة، حيث يوفر صوتًا مرضيًا مع لمسة حارة. مثالي لتحسين أطباقك الكورية المفضلة أو الاستمتاع بتناولها بمفردها، الخيار الكوري الحار هو طريقة شهية لإضافة بعض الحرارة إلى طاولتك!
