1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
400.0
سعرات حرارية
19.2
بروتين
48
كربوهيدرات
16.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 16.0 mcg | 80% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كعكة البحرية الكورية
فطيرة البحر الممزوجة الكورية هي لذة لذيذة تجمع بين مجموعة متنوعة من المأكولات البحرية الطازجة، بما في ذلك الروبيان والحبار والمحار، ممزوجة معًا في عجينة ذهبية مقرمشة. تعود أصول هذا الطبق من كوريا، حيث يضاف البصل الأخضر لمسة عطرية. مليء بالبروتين والأحماض الدهنية أوميجا 3، يقدم لك لمسة صحية لوجبتك. يتمتع بشعبية كبيرة كوجبة خفيفة أو مقبلات، وهو مثالي عند تناوله مع صلصة فحص الصويا التي تعزز نكهاته الغنية. استمتع بهذا الجنون اللذيذ، حيث أن كل لقمة تعتبر نكهة لكوريا!
