1 serving (450 grams) contains 550 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
289.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 631.6 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.1 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 10.5 g | 21% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.8 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء الأرز الكوري مع الطوفو
وعاء حجري كوري للأرز مع التوفو هو طبق لذيذ وحيوي ينبع من كوريا، مشهور بملمسه ونكهاته المرضية. يتميز هذا الوعاء بالأرز المطبوخ تمامًا، مغطى بالتوفو الطري والمتبل، والخضار الطازجة مثل السبانخ وبراعم الفاصوليا، ورشة من صلصة الجوتجانغ الحارة. يحافظ الوعاء الحجري، المعروف اختصارًا باسم "دولسوت"، على حرارة الطعام، مما ينشئ طبقة من الأرز المقرمشة لذيذة في القاع. غني بالبروتين النباتي، والألياف، والفيتامينات الأساسية، إنه وجبة صحية وسخية تغذي الجسم والروح على حد سواء. استمتع بالتراث الثري للمطبخ الكوري مع كل لقمة!
