1 serving (400 grams) contains 500 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
295.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.6 mg | 9% | |
| صوديوم | 710.1 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.4 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 355.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء أرز كوري
وعاء الأرز الكوري هو طبق حيوي ومرضٍ يبرز نكهات المأكولات الكورية الغنية. ويشتمل عادة على قاعدة من الأرز الأبيض أو البني الهش، تُزين بخضروات طازجة متنوعة مثل السبانخ والجزر والخيارات. وتضيف اللحوم مثل لحم البقر أو الدجاج أو الطوفو المتبلة القوام، بينما تضيف نقعة من صلصة الكوتشو جانغ الحارة لمسة مثيرة. مليء بالعناصر الغذائية، يعتبر هذا الوعاء وجبة متوازنة تتضمن بروتينات نباتية خالية من الدهون وخضروات غنية بالألياف وحبوب كاملة، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بتناغم الألوان والنكهات التي تنقل تذوقك مباشرة إلى كوريا!
