1 serving (300 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
472.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.7 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 55.1 mg | 18% | |
| صوديوم | 944.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الضأن الكوري والأرز
الضأن الكوري والأرز هي مزيج رائع من أضلاع الضأن المتبلة بطعم شهي، المعروفة باسم "جالبي"، المشوية باتقان والمقدمة فوق سرير من الأرز الهشّ. هذا الطبق يأتي من المطبخ الكوري النابض بالحياة، المشهور بنكهاته الجريئة واستخدامه للمكونات الطازجة. تُتبَل الأضلاع الطرية غالبًا بمزيج من صلصة الصويا والثوم والسمسم، مما يمنحها مذاقًا غنيًا من الأمامي. يُقدم إلى جانب الأرز الغني بالعناصر الغذائية وأطباق جانبية نابضة بالحياة مثل الكيمتشي، حيث يحقق توازنًا بين الدلال والتغذية. بينما تقدم الأضلاع غنىً للشهية، فاختر القطع الأقل دهنًا للحفاظ على صحتك. تمتع بوجبة دسمة تعتبر في الوقت نفسه وليمة للحواس واحترامًا للتقاليد الطهي الكوريّة!
