1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 52.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 61.2 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.8 mg | 0% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 94.1 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز كوري أرجواني
الأرز البنفسجي الكوري هو حبوب غنية بالعناصر الغذائية، تُعرف بلونها الزاهي ونكهتها المكسرجة. ينحدر هذا النوع الخاص من كوريا ويحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، مما يجعله إضافة صحية لأي وجبة. تساعد محتوى الألياف العالي في الهضم وتعزيز صحة القلب. غالباً ما يتم تناوله كطبق جانبي أو يخلط في الأطباق التقليدية مثل البيبيمباب، الأرز البنفسجي الكوري هو وسيلة لذيذة لتحسين نظامك الغذائي بينما تستمتع بجوهر المأكولات الكورية. اعتن بفوائد الصحة والطعم الفريد لهذه الحبوب القديمة!
