1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.7 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البطاطس الكورية
سلطة البطاطا الكورية هي طبق كريمي ولذيذ يضيف لمسة فريدة إلى سلطة البطاطا التقليدية. تتكون من بطاطا طرية وجزر مقرمشة ومخللات حلوة، وتمتاز بمزيج رائع من المايونيز والخردل الكوري وقطرات من الحلاوة. هذا الطبق الجانبي الحبيب مأخوذ من كوريا، غالباً ما يُقدم جنباً إلى جنب مع اللحوم المشوية أو كجزء من تشكيلة البانتشان. على الرغم من أنه كريمي بشكل مفرط، إلا أن إضافة الخضروات الطازجة تجعله خياراً مرضياً، يقدم الألياف والمواد الغذائية الأساسية. ومع ذلك، يمكن أن تزيد غنى المايونيز من السعرات الحرارية الإضافية، لذا تناوله بحذر. مثالي لأي تجمع، سلطة البطاطا الكورية مؤكد أنها ستبهر بطعمها وملمسها الحيوي!
