1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البان كيك الكوري
الفطائر الكورية هي وجبة شهية ومالحة تعرف باسم "جيون"، مصنوعة من قاعدة من الطحين والماء، غالبًا ما تكون محشوة بالخضروات الطازجة، الأسماك، أو اللحوم. مشتقة من كوريا، تُعتبر هذه الفطائر طعامًا شعبيًا تُستمتع به خلال الاحتفالات والتجمعات العائلية. غالبًا ما يُطهى هذا النوع من الفطائر على الصاج، مما يؤدي إلى خارج مقرمش مع الحفاظ على طراوتها من الداخل. بفضل العناصر الغذائية الموجودة فيها مثل البصل الأخضر والكوسة والفلفل، تقدم هذه الفطائر لمسة صحية عند استخدام الحبوب الكاملة والزيت الحد الأدنى. مرضية ومتعددة الاستخدامات، تعتبر الفطائر الكورية مثالية كوجبة خفيفة أو مقبلات، مما يضيف نكهة من الثقافة الكورية إلى طاولتك.
