1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زهرة القرنبيط المشوية الكورية
القرنبيط المشوي الكوري هو طبق لذيذ وملون يضيف لمسة مميزة على نكهات كوريا التقليدية. هذا اللذيذ النباتي يتميز بقطع القرنبيط الناعمة المتبلة بمزيج لذيذ من كوتشوجانغ، صلصة الصويا، الثوم، وزيت السمسم، مما يمنحه طعمًا غنيًّا ومدخنًا. عملية الشواء تضيف نكهة مميزة من التحميص، معززة بحلاوته الطبيعية. يحتوي هذا الطبق اللذيذ على فيتامينات C وK، وليس فقط منخفض السعرات الحرارية ولكنه أيضًا خالٍ من الجلوتين، مما يجعله خيارًا صحيًا للجميع. تمتع بالقرنبيط المشوي الكوري كطبق جانبي مرضي أو كطبق رئيسي مميز في وجبتك القادمة!
