1 serving (50 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقبلات الفلفل الأخضر الكورية
الطبق الجانبي الكوري المكون من الفلفل الأخضر هو تابل ومثير، وغالبًا ما يُعثر عليه في وجبات الطعام الكورية التقليدية. هذا الطبق مصنوع من الفلفل الأخضر الطازج والثوم وصلصة الصويا وقليل من زيت السمسم، ويضيف هذا الطبق نكهة مقرمشة وحارة لطاولتك. ينحدر هذا الطبق من كوريا، وهو جزء لا يتجزأ من العديد من الأسر، مُحتفى به بنكهاته الغنية. يحتوي على فيتامينات A و C من الفلفل، مما يوفر جرعة صحية من العناصر الغذائية مع انخفاض السعرات الحرارية. استمتع به كجانب، أو امزجه مع الأرز لإضافة نكهة إضافية. مثالي لأولئك الذين يسعون لإضافة لمسة حارة إلى وجباتهم!
