1 serving (500 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 567.8 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.9 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 23.7 mcg | 118% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة غداء مدرسة ابتدائية كورية
وجبة الغداء في المدرسة الابتدائية الكورية هي وجبة متوازنة وملونة تتضمن مكونات أساسية مثل الأرز والخضروات المتبلة والأطباق الغنية بالبروتين مثل السمك المقلي أو الصويا. غالبًا ما تجد وعاءً كبيرًا من الكيمتشي، مما يضفي نكهة حارة مع تعزيز صحة الجهاز الهضمي. تسلط هذه السمات، التي تعود إلى التقاليد، الضوء على العناصر الطازجة والتنوع، مما يضمن أن يحصل الأطفال على العناصر الغذائية الأساسية. من خلال مزيج من الأطباق الجانبية الملونة، صممت هذه الوجبات لتكون مرضية ومغذية في الوقت نفسه، مما يشجع الأطفال على تطوير حبهم للطعام الصحي واللذيذ منذ سن مبكرة.
