1 serving (120 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.0 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20.0 mg | 6% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المنقوشة الكورية
المنقيات الكورية هي حلوى لذيذة تعرف باسم "ماندو"، مليئة بمزيج شهي من لحوم مفرومة وتوفو وخضروات موسمية، جميعها مغلفة في عجينة رقيقة وناعمة. المنقيات هذه، التي نشأت في كوريا، يمكن تقديمها مبخرة أو مغلية أو مقلية في الزيت، حيث يعزز كل منها نكهاتها الغنية. تحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف، وتوفر وجبة مرضية يمكن الاستمتاع بها بلا شعور بالذنب، خاصة عند تحميلها بالخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية. سواء تم تقديمها في شوربة دسمة أو كمقبلات لذيذة، المنقيات الكورية هي وسيلة صحية ومليئة بالنكهات لتجربة المأكولات الكورية.
