1 serving (500 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.9 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عشاء كوري
العشاء الكوري هو تجربة غنية للمذاق تجسد نكهات وتقاليد كوريا. يتضمن عادة مجموعة متنوعة من الأطباق، بما في ذلك الكيمتشي الحار, بولغوغي، والبيبيمباب المريح، وجميعها تقدم مع جانب من الأرز. تشتهر هذه المأكولات بإستخدامها الجريء للثوم والزنجبيل والجوتشوجانج، وهو عبارة عن صلصة فلفل مخمرة تضيف طعماً ودفئاً. العديد من وجبات الطعام الكورية متوازنة وصحية، مع التركيز على الخضروات واللحوم الخالية من الدهون والتخمر، والتي يمكن أن تساعد على الهضم. سواء كنت تستمتع بوعاء حجري ساخن المقل أو شوربة دافئة، يدعوك العشاء الكوري للإستمتاع بكل لقمة في إطار جماعي، محتفلاً بالنكهة والثقافة على حد سواء.
