1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
35.7
سعرات حرارية
1.7
بروتين
8.6
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 350 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الخيار الكوري
الخيار الكوري هو نبات خضري منعش مشهور في المأكولات الكورية. معروف بنكهته المميزة الطفيفة الحلوة والقليل من القرمشة، يتمتع بشعبية كبيرة ويتم تناوله في السلطات أو المخللات أو كطبق جانبي. مليء بالفيتامينات أ و ج، يقدم الخيار الكوري ترطيباً وسعرات حرارية منخفضة، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. بفضل لونه الأخضر الزاهي وملمسه الجذاب، فإنه لا يحسن فقط طعامك ولكنه يضيف لمسة غذائية مغذية لنظامك الغذائي. استمتع بطعم كوريا مع هذا الخيار المتعدد الاستخدامات!
