1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
79.4
سعرات حرارية
3.2
بروتين
15.9
كربوهيدرات
1.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخيار والطماطم الكورية
سلطة الخيار والطماطم الكورية هي طبق منعش ونابض بالحياة يبرز نضارة الخيار وسعة طماطم الناضجة، مع تتبيلة حامضة من صلصة الصويا، زيت السمسم، ولمحة من التوابل. مشتقة من المطبخ الكوري، تنفجر هذه السلطة ليست فقط بالنكهة ولكن أيضًا بالفوائد الصحية. مليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، منخفضة في السعرات الحرارية وعالية في الترطيب، مما يجعلها مثالية كوجبة خفيفة ومغذية. استمتع بها كمرافق منعش لأي وجبة لتحصل على دفعة لذيذة وصحية!
