1 serving (300 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.9 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 118.1 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مِقْرَاش بارْد كوري
الشعيرية الباردة الكورية هي طبق منعش يجسّد جوهر المطبخ الكوري، مثالي لأيام الصيف الحارة. تُصنع من الشعيرية الرقيقة والملساء، وعادة ما يتم تقديمها في مرقة مبردة مصنوعة من اللحوم أو الخضروات. تُزين هذه الشعيرية بشرائح نضرة من الخيار والفجل، وأحيانًا ببيضة مسلوقة، مما يوفر لها نكهة لذيذة وقرمشة شهية وانفجارًا من الألوان. لا تتمتع هذه الشعيرية بسعرات حرارية عالية فحسب، بل إنها توفر أيضًا تعويضًا غنيًا بالفيتامينات الأساسية والمعادن. استمتع بوعاء من الشعيرية الباردة الكورية كوجبة خفيفة لذيذة ومرضية تجمع بين اللذة والوعي الصحي!
