1 serving (100 grams) contains 230 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
547.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 35.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة القرفة الكورية
الفطائر الكورية بالقرفة هي تغيير رائع للفطائر التقليدية، محملة بجوهر القرفة الدافئ والعطري. هذه الحلوى الهشة عادة ما تحتوي على خليط من الدقيق والبيض والحليب، مع رشة سخية من السكر البني وبالطبع، القرفة العطرية. تنتمي هذه الوصفة من كوريا، وتعرف باسم "جياران-جين"، وغالبا ما تستمتع بها كوجبة فطور أو وجبة خفيفة. على الرغم من أنها لذيذة ومُفتنة، إلا أن استخدام المكونات الطبيعية بأكملها وخصائص زيادة معدل الأيض للقرفة يمكن أن يجعلها خيارا متوازنًا عند تناولها بشكل معتدل. هذه الفطائر الكورية بالقرفة هشة من الخارج وطرية من الداخل تعد وجبة لذيذة لا يمكن مقاومتها!
