1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوليفلاور كوريانية
القرنبيط الكوري هو طبق خضار حيوي وعصري يمزج بين نكهات كورية تقليدية مع قرمشة القرنبيط الغني بالعناصر الغذائية. يُغلف بصلصة الكوتشوجانج الحارة ويُزين بالثوم وزيت السمسم، مما يمنحه نكهة جريئة تبهج الحواس. ينبثق هذا الطبق من تراث المطبخ الكوري الغني، حيث إنه لا يُشبع فقط ولكنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات، مما يجعله اختيارًا مثاليًا لأولئك الذين يهتمون بصحتهم. مليء بالألياف والمضادات الأكسدة، يُعتبر القرنبيط الكوري مزيجًا لذيذًا يمكن أن يرقى بأي وجبة بينما يدعم نظامًا غذائيًا متوازنًا.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
