1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
14.3
بروتين
95.2
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95.2 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوريان بان
البان الكوري هو أكلة لذيذة عبارة عن عجين مبخر محشو بمجموعة من المكونات مثل لحم الخنزير اللذيذ، الخضروات المتبلة، أو عجينة الفاصوليا الحمراء الحلوة. يعود أصلها إلى كوريا، وهذه الوجبة التقليدية مثالية لأي وجبة أو وجبة خفيفة. البان الكوري مصنوع من عجين ناعم ومنفوخ، وهو خيار مريح لذيذ ومرضي. بينما يمكن أن تكون حشواته غنية، فاختيار النسخ المحشوة بالخضروات يجعلها خيارًا صحيًا. منخفضة الدهون وغنية بالنكهة، تحتوي البان الكوري على جوهر المأكولات الكورية في كل لقمة.
